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Os Benefícios da Dança ao Corpo e à Mente


Os benefícios da dança ao corpo e à menteA prática de uma atividade física é indicada para todas as pessoas, de qualquer idade, que desejam se movimentar para gerar cada vez mais benefícios e vantagens para o corpo, contribuindo para o bem-estar e ampliando as possibilidades de se cultivar uma vida mais agradável, com mais qualidade.

A dança oferece uma variedade de benefícios e vantagens aos participantes, tanto para seus corpos, assim como para sua mente e bem-estar.

Em geral, a dança permite combater o estresse, permite relaxamento dos músculos; controla a ansiedade, pois toda a concentração é focada nos movimentos que devem ser realizados; queima calorias, benefício mais buscado por muitas pessoas que se engajam no mundo da dança;

Ainda a dança proporciona também o aumento da capacidade sanguínea, controlando a frequência cardíaca e aumentando o fôlego; melhora a flexibilidade, disponibilizando elasticidade e até mesmo uma postura mais correta; além de tonificar os músculos e exercitar o equilíbrio.

Em questões de autoestima e sociais, a dança permite uma maior comunicação, tornando-se uma pessoa desinibida ao frequentar atividades deste gênero; aumento da autoestima ao sentir-se seguro para realizar diferentes coreografias; finalmente, também permite aumentar o ciclo de amizades, conhecendo pessoas que também frequentam as danças livres.

O Grupo Extravasa, do professor Valter, de Cianorte, cada vez mais atrai novos adeptos para dança em Jussara. Nesta terça-feira, dia 20 de agosto de 2013, a redação do site Notícias de Jussara PR, acompanhou as atividades realizada no Jussara Country Club. O espaço ao ar livre proporciona conforto e liberdade.

Tanto o coordenador Fred Alencar quanto ao professor Valter externaram agradecimentos à Diretoria do clube por esse espaço e, deste modo, contribuindo para melhoria na qualidade de vida dos participantes do grupo como também  desempenhando um belíssimo exercício social.

Enfim, não se pode deixar de parabenizar os participantes, pois estes com muita animação fazem o brilhantismo da dança se tornar ainda mais atraente. Pelo que se pode perceber durante as atividades e os estudos comprovam, uma auto estima e uma auto confiança elevadíssima! Parabéns!

Segundo a coordenação do Grupo de Dança Extravasa, em Jussara, sempre que solicitado cada vez mais empresas têm apoiado a realização de eventos do grupo:

Academia D'Mjo - PURO AGITO (Prof. Valter)
Auto Posto Jussara
Beraldi Center
Casa de Carnes Líder
Cris Modas
Depósito Romago
Espaço Vida Saudável
Farmácia Paraná
Farmácia Sidfarma
Jussara Country Club
Loja Criativa
Malharia Zamber
Mercado São Paulo
Notícias de Jussara PR
Nutribon Doces
OMNI Financeira
Parada VIP de Cianorte
Programa João Carlos (De Bem Com A Vida)
SAMAE
Sicredi
Telexfree
Visio Arte - Estamparia

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Comentários:

A coordenação do grupo Extravasa parabeniza o redator e editor responsável pela excelente matéria publicada neste site.

 

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